早いもので、2025年ももう四半期が過ぎました。光陰矢の如しとはよく言ったものですね。二十四節気も立春、雨水、啓蟄が過ぎまもなく春分も終わります。つまりは二十四節気ももう6分の1が終わろうとしているのですね。
さて、わたしは2025年の初めにやりたいことを100個掲げました。既に4分の1が終わった2025年においてそのやりたいことはどうなっているのか。そして当初と今で心境が変わったこともありますから、これを機にフィードバックをしていきたいなと思います。
やりたいこと100の現状
やりたいこと100については、この記事に掲げました。
こんかいは、ここで掲げたやりたいこと100について、達成状況と、修正する事項についてを考えていきたいと思っています。
達成できたもの
２９．姿勢改善
４８．弁当箱を買い替える
この二つは達成しましたね。姿勢改善ですが、ジムトレーニングのメニューを今までは「その日の部位5セット×3種目」だったのを、「その日の部位5セット×2種目+トーソローテーション」に買え、意識的な姿勢改善が期待できるトレーニングに切り替えたことが大きかったと思います。
トーソローテーションとは、腕で支えた重りを、体の向きは正面、重りの向きは垂直にしてそれを正面に戻す、といった運動を繰り返す腹筋を鍛えるマシンです。このマシンでは、腹筋のなかの腹斜筋という筋肉が鍛えられ、それが姿勢改善につながるんだとか。実際綺麗な姿勢じゃないと疲れるようになったので、改善は着実に達成できていると思います。
弁当箱は、スープジャーがついているサーモスのものに変えました。そのおかげで昼ごはんでも自炊の味噌汁が飲めるようになって昼ご飯のクオリティが一気に上がった気がします。ご飯と味噌汁は栄養素を補い合う最強の二人ですからね。そこに小鉢の切干大根やひじき煮、海苔におひたしや漬物を添えるのが今のお昼のトレンドです。
実行中の者
- ご節句、年中行事に合った料理を自作して食べる
- 毎月5冊以上の本を読む
- ネルドリップに挑戦
- 自家焙煎の腕を上げ、友達に配布する
- 毎月5本近くの映画観る
- 韓国語、イタリア語、英語、アラビア語のスピーキング力を鍛える（習い事もあり）
- パレスチナの人への支援
- ブログの更新頻度を上げる
- コーヒー豆を探し、お気に入りを言語化できるようにする
- サンダルを履ける足にする
- 孤独と向き合う
- 毎週ヴィーガンスイーツ投稿
- ラテアート毎日練習
- 22時には寝て、4時には起きる
- 朝活を確立する
- 毎日勉強・読書の習慣をつける
- 手・体・食器洗い、洗濯は石鹸（パレスチナ産）でやる
- 誰かと世間話をする
- 平日昼の弁当のレパートリーを増やす
- ヴィーガンの人との交友を深める
- 人を信じる、期待する心を忘れない
- 絶望しない、心が折れかけたら祈りの精神
- すぐ何か変わると思わない、長い目で見る
- 積読消化
- フードペアリングを考える
- お気に入りのカフェを見つける
- オリジナルヴィーガンスイーツを確立する
- ヴィーガン・グルテンフリー・28品目フリーのスイーツを確立する
- 無病息災
- クィアについてより知る
- 税関連の相談に応えられるようにする
- 自分にうそをつかない
- 借金完済
- 困ってる人がいたら迷わず助ける
- わたしらしく生きる
だいぶ多いのでまとめました。これらはほとんどが一回やったらハイ終わり、ではなく今年ずっと続けていくべきことですね。
冒頭の年中行事や節気に合った料理はなんだかんだ定着して楽しくなってるんで、やってよかったなーって思います。二十四節気と七十二候、これ昔の人が考えたものって今でも通じるものが多いんですよね。特に今の雷乃発声なんて4月の開始だというのに凄く天気不安定じゃないですか。昔もそうだったんだなあと考えるとやっぱり🌎って繋がってるんだーってひどい天気なのになんかしみじみとしちゃいました。
ちなみにスピーキングは、韓国語、英語、アラビア語、イタリア語に加えてスウェーデン語を追加しました。わたしは将来スウェーデンに行きたいので。まあDuolingoだったりとか入門テキストを今は毎日やってるって感じですね。今は軽い自己紹介位ならできるレベルになったかもしれません。
ちなみにコーヒー豆の今の最お気に入りは、イエメンのモカ・マタリ（ミディアムロースト）と、インドネシアのマンデリン（フルシティロースト）です。エスプレッソにするにはマンデリンをフレンチローストにしていますね。モカマタリは口に含んだ瞬間にじわってベリーフレーバーな酸味が広がって、そこからエキゾチックなスパイステイストが後から襲い、それでいて喉を通ると爽やかなのど越しがあるので、とりあえずなんか変わったコーヒー飲みたい！って人にはお勧めです。今イスラエルやアメリカの暴虐被害を受けているイエメンですから、買うことが少しでも何かしら意味を持てばいいのですが・・・。マンデリンはブルーマウンテンが確立するまでの最高級ブランドなだけあって、濃厚な苦みが特徴です。コクもたっぷりでとにかく濃厚でリッチなコーヒー飲みたい！って人にはお勧めです。ブルマンやゲイシャよりはるかにお安いのでコスパもいいですし。
未着手のもの
- 引越（キッチン拾い、バルコニーあり、断熱強め、バイク置ける）
- 貯金（引越、開業資金、大きい買い物などの積み立て。とりあえず月1万くらいからかな）
- ラテアートのスワンを描けるようにする
- エッチングに挑戦
- 地元の体験型農園に参加
- ボイトレやってみる
- ヘアメイクをやってみる（髪巻いたりウルフにしたりなど）
- ひとり街宣をやる
- 毎週ヴィーガンカフェ巡り
- パレスチナの料理をヴィーガン仕様で作ってみる
- オーブンレンジ買換え
- ベッドシーツ買換え
- 美術展旅行する
- ワンピースを着る
- ブログのデザインをリニューアル
- ヴィーガン加工食品の食レポ
- 絵を描く。人に見せられるレベルになる
- ヨガ専門のジムに通う
- ダンスor舞踊のレッスンに行ってみる
- 毎朝スムージーを飲む
- ピアノを弾く
- ヴィーガンシュークリームorエクレアを作る
- 5月の「あたたかい家」に参加
- ハンドメイドに挑戦
- 椅子を買い替え
- ベッドを買い替え
- 御徒町にあるパレスチナ料理店でヴィーガンレシピを頼む
- ヴィーガンアフタヌーンティーに行く
- ペルソナ4G,5,3をクリアする
- コーヒートーク2をクリアする
- 十三騎兵防衛圏をクリアする
- コーヒートークTOKYOを買う
- キャンプへ行く
- ボランティアに参加する
- 個人の書店で買い物する
- オフで社会・政治・クィアについて語る
- リュックを買い替える
- 洗面所用のゴミ箱を用意する
- VIOの処理を入念にする
- 雀豪に上がる
- 高島鈴氏の有料ブログに加入する
- ガルクラのライブに行く
- 自分の気分別プレイリストを作る
- 自分の家計簿を複式簿記にする
- 蝶の図鑑を買う
- 部屋のインテリアをコンセプト決めて考える
- ECサイト作る
- 韓国文学を読む
- メイクトークを誰かとする
- 3Dラテアートに挑戦
- 土いじりやってみる
- ピラティスに挑戦
- 選挙の手伝いに参加する
- 山に行く
- 海に行く
- 森に行く
- EDMをもう一度やってみる
- 韓国語の本を一冊読む
- 英語の本を一冊読む
- イタリア語の本を一冊読む
- 大型二輪の免許取る
- 自作PCを作る、OSはLinuxで
- 週に一度はゴミ拾いをする
うーん多い・・・割と勢いで書いたからとはいえ、だいぶできてないですねえ。まあ引っ越しはしょうがないにしても。そしてこのできてないことを見て思ったことは・・・
消費行動がものすごく多いな！！！
金のかかる体験とモノの購入が妙に多い・・・いや、資本主義経済に完全に取り込まれつつあるじゃないですかこんなん。うーんそんなに当時のわたしは満たされてなかったんかな。満たされてないからもので心の隙間でも埋めようとしたのかなあ。いやまあ、買うものの対象、だいぶガタがきているものばっかだし、金かかる体験も今までやったことないものばかりだし。目をそらしてきた備品の劣化と向き合うとか興味持ってこなかった分野で少しでも面白そう、と思ったものに飛び込んでみようとかそういうことを思ったんだと思いますが。
とはいえ、ここ最近自分の財政状況を鑑みると、はっきり言ってこれらの達成には非常に自信がありません！というか借金の完済、という目標を達成するにはトレードオフにすべき対象が多すぎますね。一応返済計画を今日立てたので、他の消費行動全部できなくてもそれだけは確実に果たしますが。
また、体験農園は確定申告業務が終わった時にはもう募集が終わってダメでした…しょぼん
やりたいことの一部見直し
ということで、実現不可能になってしまった体験農園、そして、正直もう今はそんなにやりたいと思わなくなった大型二輪の免許、じゃんたまの段位、そして幅を広げて目標をよりシェイプアップさせることにしたヴィーガンカフェ、ガルクラライブ、土いじり、これらを見直そうと思います。
新たに設定するやりたいこと
- 自分のアイデンティティを言語化する
- 毎月ヴィーガンカフェ巡り（毎週から毎月へ（毎週は金銭的に無理））
- 野菜毎日350g続けるメソッドを確立する
- ジャンルを限定せず興味を持ったライブに行く（ガルクラから対象広げ）
- 家庭菜園をやってみる（土いじりから現実的に）
- 自作のナッツミルクを作る
言語化すると、自分の在り方や理不尽へ立ち向かうためのカードができる、という話を聞き。そしてきっとそれが自分を救う最初の道なんだって思ったんで、まずは自分がそうかもしれない、ってものをそうなんだって言いたいなって思います。つまりはノンバイナリーについて信用できる文献を色々読み、自分は双なのか、それとも別の何かなのかというのを自分の中で言語化したい。ずっといたけどいないことにしてきた自分がそうなのかもしれないと思わない日はないって感じです。だからかもしれないで怯える自分をなんとか誇りをもってそうだって言える自分になりたい。と思いこの目標を設定しました。
んで野菜。これはまあ、一日に取った方がいい野菜はこれだけだそうで、でも無理！って人が多いのも知っていて。わたしはヴィーガンである以上やっぱりできるようにしたいなって思い、このメソッドの確立を目指したいと思いました。スムージーがいいのか生食かそれとも煮たり焼いたりすべきか、とか含めて。どうやらキノコや豆は野菜には入らないらしいから、その括りだと私ももしかしたら達成できてないかもしれない。個人的には、普段の食事だけじゃなくて、お菓子に取り込める野菜の使い方を確立できれば、よりコンスタントな達成に近づくのでは、と言う可能性に着目して進めていきたいなって思います。ちょうどこないだ野菜たっぷりのフレッシュタルト作りましたし、この方向性をより深めていきたい。
んで家庭菜園。土は自分の周辺にはないので、室内でもできる野菜栽培について知り、実際に命の栽培を行うことで、将来の店は自家製の野菜や果物可能な限り使いたいから、そのスタートラインに立ちたいなって思い、この目標を設定しました。ちょうど今4月だしやり始めるには最適な時期だと思いましたから。どうやらナスとかが初心者にはいいらしいので、早速週末に鉢植えや種、土など必要なものを探してこようと思います。
そしてナッツミルク。オーツミルクはラテアートがやりやすいブランドがあるので（オーツサイドってやつなのですが）、当分は続投だと思いますが、せっかくだから豆乳やナッツミルク、それらを使ったヨーグルトも自作できれば、より一層ヴィーガンとしての生活の幅が広がるんじゃないかなって思っています。マカダミアナッツやピーカンナッツ、ヘーゼルナッツのミルクとか物んでみたいし、将来の店も自家性ミルクを使いたいなって思ってますから。使いまわしができる食品用ガーゼをまずは探してみようかなって思います。
やりたいこと１００の番外編-4月にやりたい10の事
んで、ここからは今月、4月にやりたいことをさっきの100から絞って、さらに具体化して10個ピックアップしていきたいなって思います。せっかく年度初めなので、ここでやりたいことを今のうちに言語化することで、それに向けて動けばより充実した生活が送れそうですからね。というか、そういう風に自分を追い込まないと私は結構怠けてしまうので、本質的に怠けものですから。
- ラテアートのスワンをやる
- ノンバイナリー本を読み、自分なりのノンバイナリーを言語化する
- 毎月ヴィーガンカフェ巡り
- 春土用にちなんだ献立（「い」からはじまるものと白いもの）を作る
- 春にぴったりなスムージーレシピを作る
- コーヒートーク2をクリアする
- 季節のヴィーガンスイーツ開発
- 野菜毎日350g続けるメソッドを確立する
- 複式簿記の家計簿をnotionで開発
- 家庭菜園をやってみる
ひとまずはこの辺をやりたいなって。ラテアートは、最近ウィングチューリップがだいぶ安定して描けるようになったので、次のステップたるスワンを練習し始めたいなって思います。これができればフリーポアの基本形は一通りマスターしたことになるので。腕がなります。
ノンバイナリー本はさっき言った自分のアイデンティティの言語化のためのプロセスです。とりあえず買ってきたのが、エリス・ヤング著「ノンバイナリーがわかる本 heでもsheでもない、theyたちのこと」です。まずはこれを読んで、ノンバイナリー当事者の体験談を知ることで、自分が感じた違和感と照らし合わせて見たいなって思います。それができるのも、こうやって研究したり勇気ある告白をした方々のおかげだと思っているので、収奪ではなく、知り、そして共有していくために。
ヴィーガンカフェは、どうやら渋谷にアリサンカフェと言うヴィーガンカフェがあるようなので、そこに行ってみたいと思います。カフェじゃないけどこの間完全ヴィーガンのお店を八王子で見つけて、そこで最高においしいヴィーガン料理だけでなくヴィーガンの語らいをあそこまでできるという素敵な体験をしたので、やっぱりヴィーガンカフェにはそういった体験ができるかもしれないと、ヴィーガンコミュニティを探す第一歩だとも考えています。
春関係の料理も充実させたいですね。今月23日は春土用戌の日ですから、そこでは「い」のつく食べ物、白い食べ物が言いそうなので、それにちなんだお菓子と献立をその日は作りたいですね。スムージーも野菜メソッドと関係してますね。この間結構パワー強めのミキサーかったのですが、基本的にお菓子作り（主に生地の作成）にしか使ってないのですよね。別にスムージーにしなくてもサラダや煮物で美味しいしなーって思っちゃうし。でもスムージーがなぜこれほどに人気なのか、と言うのを突き詰める必要もあるし、それを取り込むことでより野菜生活の楽しみ方が広がると思えば、やらない手はないな、って思いまして、これを機にやってみようかと。そしてお菓子作りも、将来に向けた看板メニュー作りも頑張りつつ、今春に合ったものも何か一つ確立して見たいなーって思いますねえ。
で、コーヒートーク2。全作が非常に面白かったし、そろそろ新作が発売する頃なのでいい加減にクリアしたいですね。レシピもかなり多くなってるらしいからプレイ後はまた作りたくなるでしょう。あの時より技術はかなり確立してるからきっといいものが作れるはず。
で、複式簿記の家計簿ですが、正直自分の収支の管理をずさんにした結果、放漫財政になっていることに気づくのにかなり時間がかかってしまいました。だから、一応税理士法人に属しており、税理士志望なわけですから、自分の家計も複式簿記でつけて見るのが良いなって思いました。その一環として、notionでそれを開発して見たいなーって思ってますね。一応notionで家計簿はありますがそれを複式簿記に進化させ、より適切な会計管理をしたいと思います。
さて、長くなりましたが、これが今月のわたしのやりたいこと10です！これを柱に今月は楽しく、そしてつつましく過ごしていきます！心の隙間を埋めるためだけの安易な消費は控えて、自分の理想に近づいていきたいなって思いました。
