ここ最近の生活改善などなど

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ラテアート、実は利き手とは逆でやるという縛りプレイしていた模様

ピッチャーをずっと左手で持ってやっていたことにいまさらながら気づきました…
半年もなぜ気づかなかったのか不思議ですが、一応ラテボウルも傾きを正すなどの動きがあったからそのせいで気づかなかったのかもしれないですねえ…
なんにせよ先週から右手でピッチャー持ってやることにしましたが、しばらくは不調が続きました。
今週辺りかな、ようやくまともな形になってきたのは。
気づいたのは、やはり利き手でやった方がミルクは広がりますね。
あと、第1投は多少形がゆがんでも押し込み次第で普通に広がるのであまり気にしなくてもいいってこと。諦めず押し込めばしっかりと形になります。

家から駅までをバスから徒歩に変えた

というのも、朝の散歩をここ最近全くできてない(時間がない)から散歩の代わりに通勤で歩くことにしました。
バスだと家から出て駅までで約20分(バスの発着状況による)で、徒歩だと大体25分くらいとはっきり言って大差ないんですよね。
いや、それなら歩いたほうがましじゃん!ってことで徒歩がデフォルトになりました。
バス、はっきり言って通勤時間だと混むし蒸れるし暑いし臭いしうるさいしで不快指数が下手な電車より格段とひどかったのでたかが10分されど10分の不快時間を開放感に満ちた徒歩に帰ることで生活の質が大幅に向上した気がします。
歩くことで筋トレとは別に有酸素運動を補うこともできるのでそういう意味でもお得しかないですなあ。
帰りは結構な空腹で割とハードにもなるけどそれもまた夕食のスパイスになると考えれば

毎週何日かをゴミ拾いしながら帰宅する日に

徒歩で通退勤すると気になるのが道端に落ちてるゴミ
とんでもなくひどいってわけじゃないけどやっぱり落ちてるもんは気になるものです。
ということで、毎週普通ゴミ収取日前日の帰宅時には、袋と軍手をもって目についたゴミを拾いながら帰宅することに
なんというかやっぱり視認したうえで放置するのは自分の美学に反するのでやれることはやりたいなあと
今のところ圧倒的に多いのはたばこの空き箱とマスク…
もはや何も言うまい

外国語のシャドーイングを通退勤に

で、徒歩で動くとやっぱりその時間を有効に使いたくなるもので。
ただでさえ時間足りないからなおさら
ということで行きは英語、帰りは韓国語のシャドーイングをすることにしました。
それっぽい教材も確保したので人が少ないところでは自分で口にもするように
なんだかんだ耳が慣れてくると結構口にも出やすくなる感じがする…かも。ということで続けていこうと思います。

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